TÁMOGATÁS. ÖNISMERET. VÁLTOZÁS.
üdvözlöm!
Hollai-Molnár Anita vagyok. Pszichológus, brainspotting practitioner.
Közel 20 éves tapasztalattal rendelkezem a pszichológiai tanácsadás területén. Szakmai utam során mindig arra törekedtem, hogy megértsem az emberi lélek működését, és támogassam azokat, akik változásra és fejlődésre vágynak. Szívügyem az önismeret, a személyes hatékonyság és a belső egyensúly megteremtése. Hitem szerint mindannyiunkban ott rejlik a képesség a kiteljesedésre, és én örömmel segítem Önt ennek az útnak a felfedezésében.
A konzultációk elsősorban online zajlanak, emellett korlátozott számban személyes ülésekre is van lehetőség Budapesten.
Hogyan segíthetek?
Lelki elakadások oldása és mélyebb önismeret – személyesen és online, valamint a különleges Matcha-rituálé keretében.
Pszichológiai tanácsadás
Az egyéni pszichológiai tanácsadás lehetőséget ad arra, hogy biztonságos, támogató közegben dolgozzon lelki elakadásaival és élethelyzeti kérdéseivel. A közös munka segíti belső folyamatai megértését, az önismeret mélyítését és a belső egyensúly megtalálását.
Brainspotting
A Brainspotting az EMDR-ből továbbfejlesztett, testérzet fókuszú traumafeldolgozó módszer, amely az idegrendszer természetes működésére épít. Segítségével gyengéd, mégis mély feldolgozás válik lehetővé, az Ön saját belső ritmusához és aktuális állapotához igazodva.
Matcha-rituálé
A saját fejlesztésű Matcha-rituálé egy egyedülálló önismereti módszer, amely ötvözi a japán teaszertartás elemeit, a mindfulness technikáit és a pszichológiai önismereti munkát. Ez a különleges folyamat segít lelassulni, elmélyülni, és mélyebb kapcsolatot teremteni önmagával.
„A boldogság kék madarát ne magunkon kívül keressük, hanem valahol sokkal közelebb: önmagunkban…”
ahogyan dolgozom
„Tanácsadói munkámat empátia, elfogadás és ítélkezés-mentesség jellemzi – mindezt egy csipetnyi humorral fűszerezve.”
- Empátia – Valódi megértéssel és együttérzéssel kísérem Önt az úton.
- Ítélkezés-mentesség – Biztonságos teret teremtek, ahol szabadon megoszthatja gondolatait.
- Melegség és elfogadás – Fontos számomra, hogy valódi kapcsolódást és támogatást élhessen meg.
- Egy csipetnyi humor – A mély önismereti munka mellett a könnyedség is segíthet.
Ha kérdése van, vagy időpontot szeretne egyeztetni, forduljon hozzám bizalommal. Örömmel segítek!